Так, специалисты уверены, что большая физическая нагрузка снижает риск смертности на 25-33 процентов. Занятия спортом улучшают чувствительность к инсулину, подавляют воспалительные процессы и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые проанализировали данные 4800 взрослых пациентов с диабетом второго типа. Те, кто имел более высокую физическую нагрузку (более 800 ккал в неделю), на 32 процента меньше подвержены риску смерти от заболевания. Умеренная физнагрузка (менее 800 ккал) дает снижение смертности на 25 процентов.

Источник: ( https://evo-rus.com/avto/exluzive/ )