Москвичей приглашают на бесплатные тренировки по роллер-спорту и танцам. Эти занятия помогают укрепить мышцы и улучшить координацию. Тренировки проходят в рамках проекта «Лето в Москве».

Роллер-спорт — это езда на роликах с выполнением комбинаций различных упражнений и элементов. Регулярные тренировки помогают улучшить баланс. Во время занятий спортсмены активно используют мышцы корпуса и прокачивают мышцы-стабилизаторы, которые помогают сохранить равновесие.

Тренировки по роллер-спорту проходят в рамках проекта столичного Департамента спорта «Мой спортивный район». Занятия проводят профессиональные тренеры дважды в неделю: по средам и воскресеньям в 19:00. Участвовать могут все желающие старше 18 лет. Подобрать подходящую площадку и записаться на занятие можно на сайте.

Танцевальные тренировки проходят в рамках проекта «Спортивные выходные», реализуемого Департаментом спорта города Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои документы». Участники отрабатывают движения из различных направлений: хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка. Такие тренировки не только развивают координацию, но и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, помогают похудеть и снять стресс.

Занятия проводятся более чем на 50 площадках, включая городские парки, фестивальные зоны и общественные пространства. Узнать адреса и расписание, а также записаться можно на сайте.

Проект «Лето в Москве» — главное событие сезона. Он объединяет самые яркие мероприятия столицы. Ежедневно во всех районах города проходят благотворительные, культурные и спортивные программы, большинство из которых бесплатные. Проект «Лето в Москве» проводится во второй раз, и этот сезон станет более насыщенным: к традиционным фестивалям и мероприятиям прибавятся новые — оригинальные и красочные.

«Лето в Москве»

Оперативно узнавайте главные новости в официальном телеграм-канале города Москвы.