Мята - это растение семейства Губоцветных. У неё свежий аромат и она обладает мятным вкусом. Мята широко используется в кулинарии для добавления в различные блюда, напитки и десерты. Она также используется в медицине для лечения проблем с пищеварением, освежения дыхания и снятия головной боли. Мятный чай и эфирное масло мяты также популярны как средства для успокоения и расслабления.

Мята – польза и вред.

Мята широко применяется в кулинарии и медицине. Она имеет аромат листьев и вкус, которые могут использоваться для придания различных вкусов различным блюдам или напиткам. Помимо этого, мята обладает рядом полезных свойств для здоровья: способствует улучшению пищеварения и снятия стресса; при этом боль уменьшается "; также повышается иммунитет.
Мята обладает не только превосходным освежающим ароматом, но и оказывает успокаивающее действие. Траву, которую назвали укропом или фенхелем часто используют в качестве приправы к различным блюдам. Ее смело добавляют во всевозможные салаты и мясные блюда.

Наиболее выраженные свойства мяты являются успокоительными. Именно поэтому именно ее используют для приготовления чаев, которые обладают успокаивающим действием и способствуют снятию тревоги у человека при бессоннице. Мята благоприятно действует на работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему вы можете избавиться от запоров. И эти полезные свойства мяты, и чай на ее основе очень полезны для беременной женщины. Она помимо этого получает ещё много других положительных результатов от употребления таких трав как мята или чаи с её содержанием.

Мята способствует облегчению состояния беременных, страдающих от токсикоза. Если утром съесть пару чистых листиков, то тошнота отступит и самочувствие беременной значительно улучшиться. На втором и третьем триместрах беременности можно избавиться от изжоги таким же способом, для чего нужно просто пожать листик мяты или сделать настой.

О том, можно ли пить мяту во время беременности думают многие женщины. Они заботятся не только о своем здоровье но и здоровья будущего ребенка.

Рекомендации к употреблению мяты при беременности: можно употреблять в виде чая, а также применять для приготовления настоев и отваров. Самым популярным способом употребления мяты является заваривание чая.

Возможна ли в период беременности обработка мятой? Это вполне допустимо, так как именно таким образом эта пряная трава отдает все свои полезные свойства и вещества напитку. Это важно знать, что 1 чашка мятного чая в день – норма для беременных.
Также лимонад можно использовать для приготовления прохладительных напитков с мятой. Для приготовления данных напитков необходимо всего лишь залить холодной водой кусочки лимона, добавить листики мяты и это все перетереть в трубочку. Получается вкусный освежающий напиток из который можно попить на жаре. Такой настой, приготовленный на основе мяты является эффективным в борьбе с запорами и вздутием живота у беременных женщин. Настой из листьев мяты обладает дезинфицирующими свойствами, именно поэтому его можно пить при любом дискомфорте в брюшной полости.
Мята – прекрасное болеутоляющее, антибактериальное и противогрибковое средство. К тому же оно обладает патогонными свойствами.

У мяты есть противопоказания, которые касаются беременных женщин.

Чтобы облегчить боли или неприятные ощущения при беременности, многие будущие мамы употребляют мяту и конфеты. В составе жевательных резинок и конфет с мятным вкусом содержится всего лишь искусственный заменитель ментола, который может принести вред не только маме, но также ее малышу. И именно поэтому предпочтение стоит отдать натуральной мяте.

Беременной женщине лучше воздержаться от потребления в больших количествах мяты и продуктов на ее основе, так как мята может стимулировать мышцы матки приводить их тонус что не исключено выкидышем. И, к сожалению. На сосуды мята воздействует снижающим их тонус действием,что в результате может начать развиваться варикоз.

Мята противопоказана при беременности тем женщинам, у которых пониженное давление. Мята является не только сильным седативным, но и обладает свойством понижать артериальное давление. Это может негативно сказаться на состоянии беременной женщины в целом.

Также, исходя из результатов анализа всех изученных материалов можно сделать вывод о том что беременным мяту употреблять разрешено и нужно но только в ограниченном количестве по согласованию с лечащим врачом.