«Многие уверены, что стоит им только захотеть, они вмиг расправятся с курением. Однако на деле всё часто оказывается сложнее. В среднем, тот, кто настроен бросить курить, делает не менее 5 попыток, прежде чем добивается успеха», — рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. 

По словам нарколога, еще один миф звучит так: нельзя бросать курить резко. И здесь всё с точностью наоборот: бросать пагубную привычку лучше разом, и никакого вреда от такого резкого действия не будет.  Чем быстрее человек бросит курить, тем лучше. Уже через считанные часы начинаются позитивные процессы в организме, улучшается работа легких, возвращается вкус, обоняние и так далее. 

«Самый живучий и популярный  миф связан с тем, что курение электронных сигарет менее вредно, чем обычные. Курение гаджетов не менее опасно, и помимо никотиновой зависимости и возникновения риска различных заболеваний, среди которых и онкология, есть еще один нюанс. За сравнительно небольшое время, пока у нас существуют эти устройства, мы просто не накопили  исследований,  что будет с этими людьми, скажем, через  5, 15, 20 лет. Поэтому никто не знает, чем может обернуться в будущем курение электронных устройств», — говорит Виталий Холдин. 

Если вы не можете самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью, обратитесь в любой филиал Московского областного клинического наркологического диспансера, и специалисты обязательно вам помогут.