«Самые дешевые витамины — это синтетические витамины. Они такие же по своему составу, как и натуральные. Сказать, что синтетические опаснее, их применение грозит побочными эффектами, нельзя. Все витамины вызывают какой-либо негативный эффект только при передозировке», — сказал он в беседе с «Газетой.Ru» 31 марта.

При выборе из всего многообразия продукции на рынке не имеет смысла фокусироваться на покупке исключительно натуральных добавок, заверил эксперт.

«Тот же витамин А бывает животного, растительного и рекомбинантного происхождения, то есть его можно создать синтетически. И он будет абсолютно такой же, как органический», — пояснил Зюзин.

Однако эксперт подчеркнул, что прием любых витаминов должен быть в дозировке, рекомендованной врачом.

17 февраля медицинский специалист компании Solgar Светлана Лозовская рассказала, почему важно употреблять витамины в весенний период. По ее словам, с каждым годом пища становится всё беднее по содержанию необходимых для жизнедеятельности микронутриентов, что сказывается на самочувствии.

Источник: ( https://iz.ru/news )