13.11.2020 6579
Для более быстрого выздоровления при коронавирусе в рационе обязательно должен присутствовать богатый полезными жирами продукт. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Елена Яровова в пятницу, 13 ноября.
По мнению специалиста, при коронавирусе есть определенные рекомендации по питанию. Например, сладости не будут способствовать выздоровлению, рассказала Яровова kp.ru.
Эндокринолог уточнила, что в рацион необходимо включить жиры животного и растительного происхождения. Это может быть сливочное, оливковое, льняное масло или масло гхи. Жиры должны составлять не меньше 30–35% от калорийности рациона.
Кроме этого необходимо употреблять белки — рыбу, птицу, мясо, морепродукты, а также сложные углеводы — крупы и овощи. Важно не забывать про фрукты и зелень, подчеркивает врач.
Источник: ( https://iz.ru/news )
Эндокринолог уточнила, что в рацион необходимо включить жиры животного и растительного происхождения. Это может быть сливочное, оливковое, льняное масло или масло гхи. Жиры должны составлять не меньше 30–35% от калорийности рациона.
Кроме этого необходимо употреблять белки — рыбу, птицу, мясо, морепродукты, а также сложные углеводы — крупы и овощи. Важно не забывать про фрукты и зелень, подчеркивает врач.
Источник: ( https://iz.ru/news )
Deprecated: mb_strlen(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/html/html/index.html.php on line 62
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"