Она отметила, что их просто необходимо включить в свой рацион.

По словам знаменитости, богатую холестерином пищу следует заменить кукурузными отрубями.

«Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных – там мало», – заявила Малышева, отметив, что снизить уровень холестирина также помогут чечевица и семена льна.

«Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе»,– сказала телеведущая.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/health2 )