Медик сообщила, что лучше не пить больше четырех чашек чая в день, но это зависит от качества чая, степени заварки, а также от того, как человек переносит этот продукт, передает газета "Известия".

"Чай — мочегонный напиток, поэтому, выпив его, нужно следить за пополнением жидкости", — предупредила эксперт.

Она добавила, что чай нельзя заваривать кипятком, так как это разрушает полезные компоненты, содержащиеся в нем. Специалист рассказала, что в чае есть кофеин. Диетолог подчеркнула, что по этой причине не следует отказываться от чая, потому что в нем есть антиоксиданты, витамины, танин и теанин....


Источник: ( https://newinform.com/246049-dietolog-solomatina-nazvala-dopustimoe-kolichestvo-chaya-v-den?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop )